بسیاری از ما، ارزش پوست خود را می‌دانیم و همیشه اطمینان حاصل می‌کنیم که از آن به روش های مراقبت از پوست در فصل گرما به خوبی محافظت کرده و به آن توجه کنیم. حالا که فصل تابستان فرا رسیده، ممکن است از قبل برای خرید کرم‌های گران قیمت و محصولات پوستی پول جمع کرده باشیم، که خیلی هم چیز خوبی است! اما همیشه بهتر است که در قدم اول، به دنبال یک روتین پوستی خوب و مناسب فصل تابستان باشیم.
تابستان برای پوست ما، یک فصل چالش برانگیز است. گرمای سوزان و تحمل‌ناپذیر خورشید می‌تواند به پوست آسیب‌های جدی وارد کند و درخشش و نرمی را از پوست ما بگیرد. افزایش دما پوست را آزار می‌دهد و حتی گاهی اوقات موجب التهاب آن می‌شود. برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های پوستی و صدمات دیگر در این فصل گرم، این مقاله را تا انتها بخوانید و با خیال راحت از تابستان خود لذت ببرید.
برای خرید بهترین مدل های موم داغ کن ، کلیک کنید : خرید موم داغ کن
روش های مراقبت از پوست در فصل گرما :
1.کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید
مهم‌ترین و اساسی‌ترین نکته: از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. متخصصان پوست، کرم‌های ضد آفتاب با اِس‌پی‌اِف (SPF) ۳۰ به بالا را پیشنهاد می‌کنند. یادتان نرود که کرم ضد آفتاب را به دست‌ها، پاها، گوش‌ها و لب‌های خودتان هم اعمال کنید.
با این که ضد آفتاب اولین نکته‌ی ما در این لیست است، اما آخرین قدم در برنامه‌ی مراقبت از پوست است. توجه داشته باشید که کرم ضد آفتاب باید هر چند ساعت یک بار تمدید شود، بنابراین مطمئن شوید که هر وقت بیش‌تر از چند ساعت بیرون از خانه و در معرض آفتاب قرار دارید، حتما یک ضد آفتاب همراه خود داشته باشید. نصف قاشق چای خوری کرم ضد آفتاب را برای صورت و گردن، و یک قاشق چای خوری کامل برای بقیه‌ی اعضای بدن مصرف کنید. نکته‌ی دیگر این است که برای این که یادتان نرود کرم ضد آفتاب خود را هر چند ساعت یک بار تمدید کنید، برایش در گوشی خود آلارم بگذارید تا اگر فراموش کردید، گوشی‌تان به شما یادآوری کند.
به دنبال خرید آبپاش برای آرایشگاه خود هستید ؟ کلیک کنید : خرید آبپاش آرایشگاهی
2.یک روتین پوستی سبک‌تر داشته باشید
اگر شما در فصل تابستان لباس‌های زمستانی نمی‌پوشید، چرا پوست‌تان باید بپوشد؟ یادتان نرود که در فصل تابستان، همان‌طور که لباس‌های گرم خود را از کمد بیرون می‌آورید و لباس‌های خنک را جایگزین آن می‌کنید، روتین مراقبت از پوست‌تان هم باید کمی سبک‌تر باشد. در این گرما و رطوبت تابستان، بهتر است که به جای شست‌وشو دهنده‌های سنگین (مثل کرم یا شست‌وشو دهنده‌های روغنی)، از فوم‌های شست‌وشوی ملایم و سبک استفاده کنید.
3.از یک مرطوب‌کننده‌ی دو منظوره استفاده کنید
برای این که روتین پوستی تابستانی‌تان از این هم سبک‌تر باشد، می‌توانید از یک مرطوب‌کننده که ضد آفتاب هم باشد (بهتر است که سبک باشد و اس‌پی‌اف بالای ۳۰ داشته باشد)، استفاده کنید. به یاد داشته باشید که مرطوب‌کننده‌های سنگین‌تر منجر به مسدود شدن منافذ، ایجاد التهاب و بروز آکنه می‌شود؛ به ویژه اگر پوستی مستعد آکنه و چرب داشته باشید. استفاده از یک کرم که هم مرطوب‌کننده باشد و هم ضد آفتاب، روتین پوستی شما را چندین برابر بهتر می‌کند.
بهترین مدل های فرچه و موپران را در فروشگاه فورتی تو ببینید! کلیک کنید : خرید فرچه و موپران
4.مرطوب‌کننده را به طور کامل کنار نگذارید
لایه‌ی اضافی عرق روی صورت شما، مرطوب‌کننده به حساب نمی‌آید. شما به خاطر گرم شدن هوا و رطوبت بالا، هنوز نیاز به مرطوب کردن پوست خود دارید. حتی اگر پوست شما همین حالا هم چرب است، همیشه باید از یک شست‌وشو دهنده با مرطوب‌کنندگی خوب استفاده کنید.
مرطوب‌کننده‌ها بیرونی‌ترین لایه‌ی پوست‌تان(stratum corneum) را ترمیم کرده، و از آن در برابر آلاینده‌های مضر و مواد شیمیایی محافظت می‌کنند و مانع خارش یا خشکی بیش از حد پوست می‌شوند. این همان جایی است که مرطوب‌کننده‌ی دو منظوره به کار ما می‌آید؛ به لطف بافت سبک آن، لایه‌ی خارجی پوست حفظ می‌شود و پوست بدون این که سنگین شود، خود را ترمیم می‌کند.
اگر به دنبال خرید بهترین مدل های برس هستید ، کلیک کنید : خرید برس
5.یک سرم ویتامین C درست و حسابی تهیه کنید
استفاده از ویتامین C در همه‌ی فصل‌ها خوب است، اما در تابستان مهم‌تر است. ویتامین C به جلوگیری از هایپرپیگمِنتِیشن (hyperpigmentation) یا همان تولید بیش از حد رنگدانه‌های پوست، کاهش چین و چروک و تولید کلاژن کمک می‌کند. چند قطره از این سرم را مابین استفاده از شوینده و مرطوب‌کننده، روی پوست خود اعمال کنید.
6.لایه برداری را فراموش نکنید
متخصصان پوست اغلب به ما یادآوری می‌کنند که پوست خود را بیش از حد لایه برداری نکنیم، اما لایه برداری در فصل تابستان، بسیار مهم و حیاتی است. اگر پوست چربی دارید، ما پیشنهاد می‌کنیم که لایه برداری و اسکراب را بیش‌تر در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید. این به معنی آن نیست که هر روز و هر روز پوست خود را لایه برداری کنید، اما بهتر است سعی کنید آرام‌آرام تعداد روزهایی که در هفته لایه برداری می‌کنید را افزایش دهید.
ما توصیه می‌کنیم که از لایه بردار‌های آلفا هیدروکسی اسید (AHA) استفاده کنید تا منافذ مسدود پوست‌تان باز شود و روغن بیش از حد پوست که منجر به آکنه شده است، از بین برود. به علاوه، این نوع لایه بردارها به ما حس خوبی می‌دهند و در فصل تابستان پوست ما را آرام می‌کنند. فقط به خاطر داشته باشید که این لایه بردارها پوست را بیش‌تر حساس می‌کنند و در نتیجه استفاده از ضد آفتاب برای پوست‌تان از همیشه اجباری‌تر می‌شود.
7.زیاد در حمام نمانید
بسیاری از ما به خاطر انجام تمرینات ورزشی، قدم زدن در ساحل و تعریق بیش از حد در تابستان، در طول روز بیش از یک بار دوش می‌گیریم. با این حال، توصیه می‌شود که مدت زمان دوش گرفتن خود را کوتاه و در حدود چهار تا پنج دقیقه خلاصه کنیم. استحمام بیش از حد یا دوش گرفتن در آبی که بیش از حد داغ باشد، می‌تواند منجر به خشک شدن پوست، التهاب و حتی اگزمای (eczema) تابستانی شود.
8.اطمینان حاصل کنید که لوازم آرایشی شما غیر کومدون‌زا باشد
نگاهی به برچسب محصولات آرایشی خود بیندازید و تنها آن‌هایی که نان‌کومِدوژنیک (noncomedogenic) یا همان غیر کومدون‌زا هستند را نگه دارید. غیر کومدون‌زا همان محصولی است که فاقد موادی است که منافذ پوست شما را می‌بندد. حواس‌تان باشد که باید به خصوص در فصل تابستان، آرایشی کنید که پوست‌تان را نبندد، مثل ضد آفتاب‌های پودری یا پرایمرهای بدون روغن.
برای خرید پایه سشوار با کیفیت و خوش قیمت ، کلیک کنید : خرید پایه سشوار
9.در سایه بمانید
همه متخصصان توصیه می‌کنند که در فصل تابستان، لباس‌های ضد آفتاب، کلاه‌های لبه پهن و عینک آفتابی بپوشیم. ما انتظار نداریم که در روزهای گرم و داغ تابستانی کنار ساحل، پیراهن آستین بلند بپوشید، اما سعی کنید که تا حد امکان بدن خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید. حالا می‌توانید زیر چتر باشید، یک کلاه بزرگ بپوشید یا ظهرها از خانه بیرون نروید.
برای خرید بهترین محصولات اسکراب و لایه بردار و محصولات پوست می‌توانید به فروشگاه اینترنتی لوازم پیرایشگری و آرایشگری فورتی‌تو مراجعه کنید. و در این مقاله سعی نمودیم برای شما روش های مراقبت از پوست در فصل گرما را آموزش دهیم.
